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6款秋冬必喝的养颜羹!气色好腮红也省啦
小吊梨汤 食材：雪梨、银耳、红枣、陈皮、枸杞、冰糖。特点：雪梨具有润肺止咳的功效，银耳富含胶质，能够滋润皮肤。这款汤羹清甜可口，适合秋冬季节滋润身心。 紫薯百合银耳汤 食材：银耳、紫薯、百合、枸杞、冰糖。特点：紫薯富含膳食纤维，百合有清心安神的作用。
火龙果银耳羹 做法：将泡发好的银耳放入锅中，大火煮30分钟至出胶。盛出银耳羹后，加入切好的火龙果块，可以根据个人口味加点牛奶一起食用。火龙果富含维生素和膳食纤维，与银耳搭配，不仅口感丰富，还能促进消化，美容养颜。
冬天，女人常喝雪梨银耳木瓜羹，每天一碗，确实可以滋阴润燥又养颜。雪梨银耳木瓜羹是一款非常适合秋冬季节食用的甜羹，尤其对于女性而言，它不仅能够滋阴润燥，还能够养颜美容，让肌肤保持细腻有光泽。雪梨：雪梨具有去燥、润肺止咳、清热降火的功效。在秋冬季节，由于气候干燥，吃雪梨补水效果特别好。
山楂赤豆汤材料：山楂、金银花、红豆、冰糖做法：山楂、金银花煎煮20分钟后滤液，加红豆煮至烂熟，加冰糖调味。功效：酸甜开胃，清热养颜，适合日常饮用。银耳红枣羹材料：银耳、红枣、陈皮、鸡蛋、冰糖做法：红枣去核，银耳泡发后与红枣共煮半小时，加陈皮煮10分钟，加冰糖搅拌后倒入蛋花。
银耳玉米羹是一道兼具美容养颜功效与美味口感的甜品，其制作过程包含食材准备、分步炖煮和调味收尾三个核心环节，最终呈现半透明浓稠质感，融合银耳清香、玉米甜香与酒酿醇香。食材准备银耳处理：取适量银耳，放入温水中浸泡约30分钟至完全泡发，变得柔软蓬松。去除根部后，用手撕成小朵备用。
女人必喝的排毒养颜汤美容羹 新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
冬季煲什么汤比较降火?
1、楼主你好，冬天降火可以煲的汤包括：红枣莲子银耳汤、雪梨青萝卜炖猪瘦肉、猪肝枸杞菜汤、百合雪梨汤、荸荠茅根萝卜汤、罗汉果橄榄猪骨汤、粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼、沙参玉竹雪耳汤。
2、无论是鸡肉还是鱼翅，蔬菜还是草药，选择新鲜、优质的食材是保证汤品鲜美的基础。 我会仔细挑选肉质鲜嫩的鸡肉，确保鱼翅的质地完整，同时挑选新鲜的蔬菜和草药，以确保汤中的每一味食材都能够充分释放出其原有的香气和营养。 炖煮： 首先，炖煮能够将食材的鲜味和营养完美地融入汤中。
3、冬季上火可饮用以下三款汤品，帮助快速下火：荸荠茅根萝卜汤材料：荸荠10个、新鲜茅根200克、白萝卜1个、瘦猪肉200克、生姜1片、盐少许。做法：荸荠与白萝卜去皮洗净，茅根、瘦猪肉洗净，生姜刮皮；瓦煲内加清水和所有材料，大火煮沸后转小火煲两小时，调味即可。
4、冬季去火可以喝的汤包括以下几种：莲子银耳汤：材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。功效：滋阴润肺，安神养心，有助于缓解冬季肺火显盛的现象。雪梨青萝卜炖猪瘦肉：材料：雪梨、青萝卜、红枣、猪瘦肉、生姜。功效：清心润肺，清燥除烦，化痰止咳，适合冬季上火时食用。
桂圆红枣银耳汤怎么做?
鲜银耳洗干净切碎。 水开后放入银耳煮开后顺着一个方向搅拌一分钟左右会加快出胶。 中小火煮20分钟，中间不停搅拌，防止粘锅。 放入红枣，桂圆再煮10分钟。 最后放入枸杞，冰糖，搅拌至冰糖融化。
初煮银耳：砂锅中加入5升冷水，银耳冷水下锅，大火煮沸后转小火慢炖30分钟，促进胶质析出。分阶段投料：先加入莲子和百合（如有）续煮20分钟，再放入红枣、桂圆炖15分钟，最后5分钟加入枸杞。此顺序避免红枣过烂或桂圆发酸。调味收尾：关火前加入冰糖搅拌至溶解，焖10分钟使甜味融合。
制作步骤：泡发银耳：将干银耳洗净后泡发30分钟左右，泡发后撕碎，尽量撕小一点，以便更好地释放胶质。 开始炖煮：把撕碎的银耳放入隔水炖锅，加入红枣、桂圆和适量水，选择甜品功能，炖煮3小时。 加入枸杞：快炖好时，放入浸泡了2分钟的枸杞，再焖1小时，使枸杞的味道和营养充分融入汤中。
银耳掰成小块状洗净，可选择凉水泡 5 - 10 分钟或开水泡 3 分钟。桂圆去皮，红枣两头划十字刀，枸杞洗净备用。入壶煮制将红枣、桂圆、泡发的银耳放入养生壶内，加 1 升的凉水，可根据容器大小增减水量。
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文章不错《红枣银耳汤的做法（莲子红枣银耳汤的做法）》内容很有帮助